Un atelier de sophrologie hebdomadaire, un atelier découverte sur la voix.
Ces deux propositions d'aller à la rencontre de soi, du « Qui je suis » qui est au cœur de ma pratique.

1/ Atelier de sophrologie :

La sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l'Homme. Elle a été créée en 1960 par le Professeur Caycedo. C'est un ensemble de techniques qui va permettre à chacun d'aller cultiver ses talents et d'activer ses ressources pour un équilibre de vie au quotidien.
Composée de 12 degrés de relaxations dynamiques, la sophrologie participe au dévoilement de la conscience. Chaque relaxation dynamique permet de mettre en lumière de manière de plus en plus subtile notre essence, notre être, nos capacités et nos valeurs.
La force de la sophrologie est l'entraînement et la répétition de la Vivance (l'expérience vécue lors de la séance)
Pour débuter, nous allons explorer et expérimenter la relaxation dynamique du 1er degré. Il s'agit d'un enchaînement de petits exercices simples qui vont nous permettre de vivre profondément notre corps en mouvement, dans la tension et le relâchement. Notre corps est le véhicule de notre conscience, c'est notre 1er espace à conquérir.
Cette relaxation dynamique est un premier pas vers soi sur votre chemin de vie !

Tarif Atelier Sophrologie : 15€ par personne à l'unité.
Carte de 10 séances à 100 € soit 10€

Rdv hebdomadaire le mercredi à partir du 9 juin à 18h00 ou 18h30.

Durée : 1h30

Groupe de 10/12 personnes max.

2/A la découverte de ma voix et de mon langage :

Les ateliers de la voix ont pour objectif premier de s'amuser et de retrouver notre âme d'enfant.
Inutile de bien savoir chanter. Nous allons explorer, découvrir, libérer, créer des espaces dans notre corps et écouter ce qui ce dit de nous à l'intérieur pour l'exprimer à l'extérieur à travers le langage imaginaire et le chant.
Abandonner tout ce que je pense savoir de moi pour me révéler dans toute mon authenticité.
Se raconter tel que je suis là ici et maintenant.
Nous irons aussi jouer avec l'autre, prendre sa place pour trouver la sienne. Partager, créer ensemble une harmonie. Savourer ensemble cet instant de joie !

Tarif Atelier Voix : 25€ par personne. Groupe 8/10 personnes.

Atelier mensuel d'une durée de 3h

Dates souhaitées: -Juin :le 19 juin ou le 26 juin
-Juillet : le 17 juillet ou le 24 juillet
-Août : le 21 août ou le 28 août

Nous irons plus loin dans l'exploration à la rentrée, si un groupe régulier se constitue.
INFOS & RESA: Christèle Dias-Valério
Sophrologue Spécialiste
Morcenx
06.10.71.10.74

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