LES MERCREDIS // 10H-12H

La sophrologie, un chemin vers soi

Je vous propose un atelier hebdomadaire de Sophrologie. Lors de cette atelier, je vous guiderai vers plus de sérénité et de bien-être grâce à des exercices simples et pratiques. Il sera donc facile de les mettre en pratique au quotidien et peut-être à mieux vous connaître instant après instant, respiration après respiration, pas après pas….

La sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l'Homme. Elle a été créée en 1960 par le Professeur Caycedo. C'est un ensemble de technique qui va permettre à chacun d'aller cultiver ses talents et d'activer ses ressources pour un équilibre de vie au quotidien.
Composée de 12 degrés de relaxations dynamiques, la sophrologie participe au dévoilement de la conscience. Chaque relaxation dynamique permet de mettre en lumière de manière de plus en plus subtile notre essence, notre être, nos capacités et nos valeurs.
La force de la sophrologie est l'entraînement et la répétition de la Vivance (l'expérience vécue lors de la séance)
Pour débuter, nous allons explorer et expérimenter la relaxation dynamiques du 1er degré. Il s'agit d'un enchaînement de petits exercices simples qui vont nous permettre de vivre profondément notre corps en mouvement, dans la tension et le relâchement. Notre corps est le véhicule de notre conscience, c'est notre 1er espace à conquérir.
Cette relaxation dynamique est un premier pas vers soi sur votre chemin de vie !

Tarif Atelier Sophrologie :
1ère séance offerte
Carte de 10 séances à 100 € soit 10€

Durée : 1h30
Groupe de 10/12 personnes max. Groupe fermé pour pouvoir évoluer ensemble.

Christèle Dias-Valério
06.10.71.10.74

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