activités

Dans notre Salle Lumineuse

Nous accueillons des ateliers et cours de Yoga, danse, théâtre,

cuisine, coiffure énergétique, sophrologie...

Mais aussi de nombreuses rencontres ponctuelles

ainsi que des journées à thème et évènementielles !

 

Envie de mettre en place une activité ?

La Maison vous ouvre ses portes !

Possibilité de proposer des stages et ateliers de toute sorte,

en accord avec l'éthique de la Maison Garbay.

ATELIER VOIX

21 MAI + 28 MAI // 9H-12H

Découvrir sa voix pour aller à la rencontre de soi !

Nous irons à la recherche intuitive de notre voix. Il ne s’agit pas de chanter juste ou de chanter faux mais d’être authentique. L’important est d’être dans la justesse de nos ressentis et de ce qui s’exprime. A travers notre chant, nous irons révéler ce que notre corps a à raconter !

En partant de la parole et du langage imaginaire en totale improvisation, nous construirons ensemble des chants en résonnance avec ce que nous sommes dans l’instant.
Sortir du cadre de référence, se laisser porter, vivre sa voix dans toute sa corporalité.
Une reconnexion à soi, à sa source, à son origine. C’est la voix de l’âme qui s’exprime.
Dans ces ateliers, nous irons nous libérer de nos croyances, de nos préjugés sur notre voix et peut-être sur nous même, nous explorerons notre corps et les espaces à ouvrir, nous laisserons notre intuition et notre imagination nous guider dans ce très joli voyage que je vous invite à faire ensemble. Un moment où nous célébrerons la joie, la vie en nous.

Un Atelier de 3h
Le travail s’effectue seul, en duo et en groupe.
Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.
Nous devons être un nombre pair.
Tarif de l’atelier : 25€ par personne

ATELIER CUISINE

16 MAI + 13 JUIN // 11H

Je propose des ateliers conviviaux autour des Fruits et Légumes Frais de saison et de production locale afin de mieux les connaitre et les apprécier !

Diététicienne nutritionniste et coach depuis plus de 20 ans, je coordonne des actions de promotion santé pour INTERFEL (www.lesfruitsetlegumesfrais.com) dans les Landes et plus largement en Nouvelle-Aquitaine.

Chaque atelier commence par la présentation d’une famille ou d’un légume de saison afin de mieux l’apprivoiser. Puis place à la pratique avant de mettre les pieds sous la table pour partager le fruit de notre cuisine !
Tous les ingrédients sont issus de l’épicerie de la Maison Garbay !

Chacun d’entre vous est le bienvenu !
Plus on est de fous, plus on rit et moins il y a de riz 😉
Vous l’avez compris, le sujet de la santé est sérieux mais n’exclut pas l’humour et le rire, bien au contraire !

ATELIERS MENSUELS :
Tous les 3ème lundis de chaque mois.

TARIFS :
5€ par personne (participation à l’achat des denrées).

INSCRIPTION :
Virginie Roux : 06 08 10 64 59 ou v.roux@interfel.com

THÉÂTRE AVEC LUCAS

TOUS LES LUNDIS // 18H-20H

Deux heures à rire, jouer, ressentir, partager, observer... dans un atelier théâtre qui ne vous fera que du bien.

Une première partie d'exercices en tout genre sera suivie d'improvisation et l'on finira relaxer au son du bol en cristal pour un moment de douceur et de détente.

45 min d'exercices en tout genre
45 min d'improvisation
15 min de relaxation.

2 h d' Atelier initiation et découverte

Tarif 8 eur par pers ( mini 5pers)

La première offerte

De 18h00 à 20h00

Inscriptions : 06 88 53 66 89

MODELAGE ET COUPE VIBRATOIRE

LES LUNDIS ET MARDIS

Après 30 années en salon de coiffure, j’ai eu envie de compléter mes compétences alliant mon métier de coiffeuse à ma philosophie de vie, au développement personnel dans le but d’apporter du bien être aux autres et à moi-même.
Mon souhait est d’accompagner mes clients en combinant beauté & libérations des émotions & renforcement du cheveu.
C’est un protocole et une technique spécifique : RESONANCE

Au choix : Modelage Vibratoire ou Coupe Vibratoire
Toutes les coupes se font avec un rasoir, qui va émettre des vibrations originelles dans vos cheveux.
Tout ce qui est en dehors de ces vibrations va chercher à se libérer : tensions, douleurs, peurs, stress, hontes, colère, etc. Le corps ne se mettra jamais en danger, il va libérer ce qu'il est capable de libérer. Si vous sentez une émotion ne la retenez pas. Tout ce qui remonte à la surface, ne peut redescendre. Je respecte tjrs la coupe choisie au départ.

- Modelage vibratoire du cuir chevelu - 55€ // 45mn

1/ Un test de dissonance qui permet de repérer les dissonances qui correspondent à des émotions, en faisant écouter 24 notes de musique.
2/ vous choisissez une dissonance = une émotion que nous lisons sur la carte corporelle des sons et le lexique.
3/ Je dépose sur votre cuir chevelu une eau sonore avec la musique correspondant à votre dissonance.
4/ Je pratique le modelage tonique sur le cuir chevelu pdt 20 à 30 mn avec une musique de réaccordage en terminant par un massage de réunification.
5/ Je signale la fin de la séance en faisant sonner le bol tibétain.
6/ Je laisse la personne revenir tranquillement et nous débrieferons ensemble si elle le souhaite.

- Coupe Vibratoire - 89€ // 75mn à 90mn

Diagnostic capillaire, conseil beauté par rapport à la forme du visage, la zone charismatique.
1/ Un test de dissonance qui permet de repérer les dissonances qui correspondent à des émotions, en faisant écouter 24 notes de musique.
- vous choisissez une dissonance = une émotion que nous lisons sur la carte corporelle des sons et le lexique.
- Un massage sur les méridiens du cuir chevelu.
2/ Je commence par la 1ere coupe montante au rasoir tout en respectant le choix de la longueur décidé en début de séance.
La coupe montante qui est tonique et vivifiante avec une musique du point de dissonance, pour le côté physiologique du cheveu elle apporte, brillance, gonflant, densité, cuir chevelu respirant énergisé, stop la chute du cheveu, sur le plan émotionnel, elle libère les tensions, procure du bien être instantanément.
3/ La coupe descendante plus douce se fait avec une musique harmonisant, en dansant avec les cheveux en les envoyant une fois à gauche puis à droite, pour finir en caressant avec les peignes et le rasoir les cheveux en formant un vortex
4/ Le massage de réunification. Je laisse la personne revenir tranquillement et nous débrieferons ensemble si elle le souhaite.

- Coupe vibratoire R-Cut Premium. Lecture de coupe. Lecture de Nuque // 90mn à 120 mn

Diagnostic capillaire, conseil beauté par rapport à la forme du visage, la zone charismatique.
1/ Un test de dissonance qui permet de repérer les dissonances qui correspondent à des émotions, en faisant écouter 24 notes de musique.
- vous choisissez une dissonance = une émotion que nous lisons sur la carte corporelle des sons et le lexique.
2/ Explication des Méridiens présents sur le cuir chevelu.
3/ Décodage visuelle, j'observe les cheveux, l'implantation de nuque les épis et je donne mon ressenti en lien avec le point de dissonance du jour.
4/ Préparation du cuir chevelu par un massage sur les méridiens.
5/ Je commence par la 1ere coupe montante au rasoir tout en respectant le choix de la longueur décidé en début de séance. La coupe montante qui est tonique et vivifiante avec une musique du point de dissonance, pour le côté physiologique du cheveu elle apporte, brillance, gonflant, densité, cuir chevelu respirant énergisé, stop la chute du cheveu, sur le plan émotionnel, elle libère les tensions, procure du bien être instantanément.
6/ A la fin de la coupe montante je ferai une pause pour l'écoute des ressentis et donnerai des explications des zones touchées avec la CRC carte de résonance crânienne.
7/ La coupe descendante plus douce se fait avec une musique harmonisant, en dansant avec les cheveux en les envoyant une fois à gauche puis à droite, pour finir en caressant avec les peignes et le rasoir les cheveux en formant un vortex
8/ Le massage de réunification. Je laisse la personne revenir tranquillement et nous débrieferons ensemble si elle le souhaite.

Les lundis et mardis
Réservation au 06.68.53.60.12.

Angélique

ATELIER VANNERIE

PROCHAIN ATELIER : DATE A VENIR

Fabienne Dargos vous propose 3 formules d'ateliers d’initiation à la vannerie :

Le Stage intergénérationnel
(destiné aux ados à partir de 12 ans environ, aux seniors et aux impatients ;)
Réalisation d'un cache pot ou pot à crayon en osier.
2h00 // 30€

Le Stage initiation adulte
Réalisation d’une corbeille tout en osier
3h30 // 40€

Le Stage journée
(pour les plus motivés et les plus manuels ;)
Réalisation d’un petit panier à cerises en osier
La journée // 70€

Inscription : 06 37 06 64 86
(15 jours avant la date pour le trempage de l’osier)
Fabienne fournit tout le matériel
Un acompte de 20€ vous sera demandé (car tout osier trempé non utilisé est perdu)

SOPHROLOGIE

LES MERCREDIS // 10H-12H

La sophrologie, un chemin vers soi

Je vous propose un atelier hebdomadaire de Sophrologie. Lors de cette atelier, je vous guiderai vers plus de sérénité et de bien-être grâce à des exercices simples et pratiques. Il sera donc facile de les mettre en pratique au quotidien et peut-être à mieux vous connaître instant après instant, respiration après respiration, pas après pas….

La sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l'Homme. Elle a été créée en 1960 par le Professeur Caycedo. C'est un ensemble de technique qui va permettre à chacun d'aller cultiver ses talents et d'activer ses ressources pour un équilibre de vie au quotidien.
Composée de 12 degrés de relaxations dynamiques, la sophrologie participe au dévoilement de la conscience. Chaque relaxation dynamique permet de mettre en lumière de manière de plus en plus subtile notre essence, notre être, nos capacités et nos valeurs.
La force de la sophrologie est l'entraînement et la répétition de la Vivance (l'expérience vécue lors de la séance)
Pour débuter, nous allons explorer et expérimenter la relaxation dynamiques du 1er degré. Il s'agit d'un enchaînement de petits exercices simples qui vont nous permettre de vivre profondément notre corps en mouvement, dans la tension et le relâchement. Notre corps est le véhicule de notre conscience, c'est notre 1er espace à conquérir.
Cette relaxation dynamique est un premier pas vers soi sur votre chemin de vie !

Tarif Atelier Sophrologie :
1ère séance offerte
Carte de 10 séances à 100 € soit 10€

Durée : 1h30
Groupe de 10/12 personnes max. Groupe fermé pour pouvoir évoluer ensemble.

Christèle Dias-Valério
06.10.71.10.74

DÉCOUVREZ L'HYPNOSE

VENDREDI 3 JUIN // 18H

Sandrine Rivier, hypnopraticienne et Ericksonienne, vous propose de découvrir l'hypnose et de la démystifier. Se ressourcer, se détendre et retrouver du bien être !

L'atelier dure une heure,
En groupe de 6 personnes maximum.
(Penser à amener un plaid ;)

10€ par personne
Inscription au 0671706949 ou srivier@orange.fr

DANSE PLURIDISCIPLINAIRE

TOUS LES MERCREDIS
Ados : 14h/15h30

Danseur depuis mon plus jeune âge, j’ai grandi dans cette belle et grande énergie qui est l’expression du corps par la danse.
Et qui bien évidemment appartient à tout le monde car à chacun et chacune ses émotions Nous sommes simplement unique.
Mon expérience s’est développée plus précisément dans le domaine touristique en France et à l’étranger en tant qu’animateur enfants, animateur sport, responsable d’animation et ce poste que j’ai tant apprécié et si bonnement partagé, chorégraphe.
J’ai eu ces merveilleuses occasions, ces magnifiques opportunités de créer et de co-créer différents types de chorégraphies et de spectacles en collaboration avec différentes équipes.

Depuis un an sur Luglon, aujourd’hui mon chemin croise et découvre la Maison Garbay. Où je vous propose tous les mercredis après-midi de venir découvrir les différents styles de danses que je vous propose :
Danses de salon (valse, Tango..), passant du moderne Jazz aux rythmes Africains, touchant également le funk, la salsa, le charleston la danse cubaine sans oublier le Hip-Hop et bien d’autres...
Différents créneaux horaires vous sont présentés
RDV les mercredis :
Ados : 15h30 / 16h45
Adultes : 17h15 / 18h15 et
18h30 / 19h30

Venez comme vous êtes ...
Avec chacun son style et chacun son rythme...

Au Rendez-vous :
Bonne humeur-Partage-Respect-Découverte

Inscription : 06.45.10.73.39
Tarif : 4€ / séance

YOGA

LES LUNDIS ET VENDREDIS // 10H30-11H30

Nous sommes Nathalie & Alex, cofondateurs de l’Atelier de Yoga.
En couple depuis 25 années, nous explorons la voie du yoga depuis 20 ans.Chemin ouvert par la méditation Zazen.
Notre curiosité nous a mené à suivre plusieurs «Maîtres».

Passionnés, nous avons étudié pendant 17 ans et avons été formés au Hatha, Toumos (Yoga du froid), Sancalpa (mental), Thérapie, nidra, Natha Yoga et d'autres avec moins d'intensité.



LES DIFFÉRENTS CRÉNEAUX :
Les lundis et vendredis 10h30 / 11h30

Inscription : 06 01 92 57 88 ou 06 64 54 39 82
Tarif : 6€ / séance