TOUS LES LUNDIS // 10H30
Dernier cours le lundi 10 Juillet.
REPRISE le lundi 28 Aout.

Sur réservation auprès de Sophie Dumont 06 61 18 67 86
Participation de 8€

Après une pratique sportive assidue en fitness, je me suis tournée vers le yoga qui répondait plus à mon ressenti et mes attentes, il y a une dizaine d'années.
J'ai souhaité aller plus loin dans cette expérience et cette pratique en me formant, à Bordeaux, au Studio Nataraja.
J'ai suivi une formation certifiée de RYS 200 heures/Yoga Alliance auprès de Cyril Moreau pour enseigner le Hatha Yoga.
J'ai, depuis 2019, exercé :
-en ateliers dans un café associatif (le Petit Grain)
-à domicile en cours particuliers
-en petits groupes à mon domicile
Je me suis installée dans les Landes, été 2021, à Morcenx, pour me tourner vers une vie plus paisible du haut de mes 64 ans....
La pratique du yoga apporte à ma vie une certaine sérénité. Grâce au lâcher-prise et à la conscience qu’elle favorise, les relations avec mon entourage deviennent plus harmonieuses. Elle fait partie de mon hygiène de vie et est une source d’équilibre et de paix intérieure.
Cette activité agit sur les plans physique, mental et émotionnel avec bienveillance envers soi-même et autrui. C'est ma devise !
Pour toutes ces raisons, j'ai plaisir à transmettre.
Je propose des ateliers de Hatha Yoga, plutôt doux ,avec, en fonction du public, quelques enchainements plus dynamiques ou plus lents.